Recovery report from Nazar
Hello, Thank you very much for your support!
It took 7 months after operation. Condition of my knee each time becomes better. There are still
any moments of discomfort, that eventually I think, will pass.
When I arrived from Japan, I tried not to relax, and constantly to give myself physical activity.
And, not only strengthening feet, but also the top part of a body. Certainly, I did all this accurately and according to the instruction which to me was advised and written by doctors in clinic.
At the moment I take the first steps to trainings in the general group. It is necessary to be very
accurate with exercises with opponent, such as: combinations, sparrings. Such moments need to be added in time, by feeling.
Once again thanks to all who supported me and who supports now! Thank you very much!
Osu!
Nazar Nasirov
Отчет Восстановления от Назара
Здравствуйте, Спасибо большое за поддержку!
Прошло уже 7 месяцев после операции. Состояние моего колена с каждым разом становится все лучше. Есть еще моменты дискомфорта, которые со временем я думаю, пройдут.
Прилетев из Японии, я старался не расслабляться, и постоянно давать себе физическую нагрузку. Причем, не только укрепляя ноги, но и верхнюю часть тела. Конечно, я делал всё это аккуратно и по инструкции, которую мне советовали и написали врачи в клинике.
На данный момент я делаю первые шаги к тренировкам в общей группе. Надо быть очень аккуратным с упражнениями в паре, такими как: комбинации, спарринги. Такие моменты нужно добавлять со временем, по самочувствию.
Еще раз спасибо всем, кто поддержал меня, и, кто поддерживает сейчас! Огромное Вам спасибо! Осу!
Назар Насиров
